Salaire fixe : 400 € par jour (TTC)
Frais de déplacement inclus
Nous proposons une journée d'introduction à notre entreprise, prevoir un entretien téléphonique avec les participants afin de personnaliser la formation,
Aucun frais d'entrée n'est à prévoir par le candidat
Dates : 4 h : 28/05/2026
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Les objectifs pédagogiques :
* Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour le canaliser sur la base d'exercices et techniques
* Mettre en place une stratégie afin de gérer ses états de stress personnels en situation professionnelle
* Adopter un comportement adapté face à une situation stressante pour conserver son efficacité professionnelle
Programme de la formation :
AVANT LA FORMATION
* Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
* Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.
Matin : Mieux comprendre le stress
* Comprendre ce qu'est le stress et ce qu'il n'est pas : évolution de la conception du stress
* Distinguer stress aigu (ponctuel) et stress chronique pour mieux y faire face
* Découvrir les apports pratiques des neurosciences
Après-midi : Dresser son bilan personnel
* Evaluer son niveau individuel de stress
* Identifier ses situations génératrices de stress
* Analyser ses réactions et ses limites
* Repérer ses propres signaux d'alarme en amont
* Identifier ses premières pistes d'amélioration
* Autodiagnostic de son niveau de stress ; identification individualisée des pistes de progrès
FIN DE LA FORMATION
* Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.
A savoir :
Offre de mission : Cliquer ici
Programme : Cliquer ici
Formateur H/F avec une expérience d'un an minimum.
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