Topic description
Le sommeil joue un rôle majeur dans le fonctionnement cognitif, la consolidation de la mémoire, la santé et le bien-être psychologique. Le vieillissement s'accompagne de modifications de l'architecture du sommeil, notamment une diminution de l'efficacité du sommeil, une réduction du temps total de sommeil et des altérations marquées de sa microstructure. Ces changements liés à l'âge ont été associés à des déclins de la consolidation de la mémoire et des performances cognitives.
L'apprentissage d'habiletés motrices repose non seulement sur la pratique pendant les phases d'éveil, mais également sur des processus de consolidation pendant le sommeil. De nombreuses études mettent en évidence le rôle clé des fuseaux du sommeil, de brefs événements oscillatoires survenant durant le sommeil et associés à la réactivation de la mémoire, dans la consolidation des apprentissages. Toutefois, l'activité des fuseaux du sommeil diminue avec l'avancée en âge, ce qui pourrait contribuer à une altération des processus de consolidation de la mémoire chez les personnes âgées.
L'exercice physique constitue une intervention peu coûteuse et accessible, bénéfique pour la santé physique et mentale, et dont les effets positifs sur la quantité et la qualité du sommeil ont été démontrés chez les adultes jeunes et d'âge moyen. En revanche, il reste encore à déterminer comment l'exercice physique pourrait moduler la microstructure du sommeil chez les personnes âgées, en particulier les fuseaux du sommeil et leur couplage avec d'autres oscillations cérébrales, et dans quelle mesure ces modulations pourraient favoriser la consolidation des apprentissages moteurs.
Ce projet doctoral vise à examiner les interactions entre l'exercice physique, les fuseaux du sommeil et la consolidation de la mémoire au cours du vieillissement.
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Sleep plays a fundamental role in cognitive functioning, memory consolidation, health, and psychological well-being. Aging is associated with changes in sleep architecture, including reduced sleep efficiency, shorter total sleep time, and marked alterations in sleep microstructure. These changes have been linked to age-related declines in memory consolidation and cognitive performance.
Motor skill learning relies not only on practice during wakefulness but also on offline consolidation processes, which are strongly supported by sleep. A growing body of evidence highlights the critical role of sleep spindles, brief oscillatory events occurring during sleep and associated with memory reactivation, in motor memory consolidation. However, sleep spindle activity is known to decrease with aging, potentially contributing to impaired consolidation processes in older adults.
Physical exercise represents a low-cost and accessible intervention that improves physical and mental health, and has been shown to positively influence sleep quantity and quality in young and middle-aged adults. Yet, little is known about how exercise modulates sleep microstructure in older adults, and particularly sleep spindles and their coupling with other brain oscillations, and whether such modulation can enhance motor memory consolidation.
The present Ph.D. project aims to investigate the interactions between physical exercise, sleep spindles, and motor memory consolidation across the adult lifespan.
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Début de la thèse : 01/10/
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Programme doctoral pour les cotutelles internationales de thèse (ADI)
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