Formateur - maîtriser son langage non verbal: communiquer avec impact et authenticité - freelance

Salaire fixe : 400 € par jour (TTC)

Frais de déplacement inclus

Nous proposons une journée d'introduction à notre entreprise, prevoir un entretien téléphonique avec les participants afin de personnaliser la formation,

Aucun frais d'entrée n'est à prévoir par le candidat

Dates : 2 jours : 05 et 06 mars 2026

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Les objectifs pédagogiques :

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :



* Prendre conscience de l'impact de son propre langage corporel (posture, gestes, regard).
* Savoir décoder les signaux non verbaux de ses interlocuteurs pour mieux les comprendre.
* Mettre en cohérence son message verbal et non verbal (congruence).
* Développer son charisme et son influence grâce à une présence affirmée.
* Adapter sa communication non verbale aux différentes situations professionnelles (réunion, entretien, prise de parole).

Programme de la formation :

AVANT LA FORMATION

* Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
* Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.



Jour 1 : Les fondamentaux et la conscience de soi

Matin : Les bases de la communication non verbale



* Introduction : La règle des 3V (Verbal, Vocal, Visuel) et le poids du non-verbal.
* Les territoires et les distances (Proxémique)
o Comprendre les zones (intime, personnelle, sociale, publique).
o Gérer l'espace pour créer du lien ou marquer son autorité.
o Exercice : "L'ascenseur" (tester les zones de confort).
* La posture et l'ancrage
o L'importance de la verticalité et de l'ouverture.
o Les postures de pouvoir vs les postures de soumission.
o Atelier : "Le roseau et le chêne" (travail sur l'ancrage au sol).



Après-midi : Le visage et le regard, miroirs des émotions



* Le contact visuel
o Maintenir le regard sans être agressif.
o Balayer l'auditoire lors d'une prise de parole.
o Exercice : "Le duel de regards" (apprendre à soutenir le regard).
* Les micro-expressions faciales
o Identifier les 7 émotions universelles (joie, colère, peur, surprise, dégoût, tristesse, mépris).
o Détecter les incohérences entre le sourire et le regard.
o Vidéo-training : Analyse d'extraits de discours ou d'interviews (sans le son).



Jour 2 : Décoder l'autre et interagir avec impact

Matin : La gestuelle et les signaux involontaires



* Les différents types de gestes
o Gestes illustratifs (renforcent le discours) vs gestes parasites (trahissent le stress).
o Les gestes barrières (bras croisés, mains jointes) et comment les ouvrir.
o Les gestes d'apaisement (se toucher le visage, le cou, les cheveux).
* La synchronisation (Effet miroir)
o Créer le rapport en s'adaptant subtilement à la posture de l'autre.
o Utiliser la synchronisation pour apaiser une tension.
o Jeu de rôle : "Le miroir" (suivre les mouvements de son binôme).



Après-midi : Mises en situation et congruence



* La voix, vecteur d'émotion (le para-verbal)
o Travailler le volume, le débit, les silences et l'intonation.
o Associer le geste à la parole pour donner du poids aux mots.
o Exercice : "Dire la même phrase avec 4 intentions différentes".
* Mises en situation filmées (avec débriefing bienveillant)
o Simulation d'un entretien difficile ou d'une présentation.
o Analyse vidéo : repérer les tics gestuels et les points forts.
* Plan de progression personnel
o Identifier ses 3 points de vigilance majeurs.
o Définir des exercices quotidiens pour ancrer les bonnes pratiques.



FIN DE LA FORMATION

* Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.



A savoir :

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Programme : Cliquer ici

Formateur H/F avec une expérience d'un an minimum.